atbalsta bērnu pēdu pareizu attīstību;
uzlabo muskuļu tonusu, nostiprinot pēdas gareniskos un šķērseniskos velves;
efektīvi uzlabo asinsriti;
atbrīvo pēdu sasprindzinājumu, iedarbojoties uz nervu galiem.

plakano pēdu, vēnu varikozes profilakse, vēnu varikozes profilakse, pēdu artrozes profilakse, ar valgus u.c. un artrīts;
atbrīvojums no kāju noguruma.

Ešana uz priekšu un atpakaļ uz paklāja (30-40 sekundes).
Sākuma pozīcija - stāvus, piecelties uz pirkstiem (7-9 reizes).
Sākuma pozīcija - stāvus, ķermeņa svara pārnešana no papēža uz pirkstiem (30-40 sekundes).
Iešana pa pēdas iekšpusi (30-40 sekundes).
Ešana pa pēdas ārpusi (30-40 sekundes).
Ešana uz pirkstgaliem (30-60 sekundes).
Pietupieni ar atbalstu uz visas pēdas, papēdis paliek uz paklājiņa (7-9 reizes).
Otra kāja 0 un 0 stāvot uz vienas kājas2. sekundes).
Lēc no elementa uz elementu (7-9 reizes).
Lēc pārmaiņus uz vienas kājas, pēc tam uz otras (6-8 reizes).
Pastaiga pietupienā (20-30 sekundes).

Atvērtas brūces vai iekaisuma procesi uz pēdas ādas;

Paklājiņš sastāv no 8 puzles gabaliņiem. Materiāls: PVC (drošs, netoksisks, hipoalerģisks)

Kam tiek izmantoti ortopēdiskie masāžas paklājiņi:

pēdu masāžai, trenēšanai un stiprināšanai
lai novērstu plakanās pēdas un izliektas (varus) un saliektas (valgus) deformācijas,
lai attīstītu bērna smalkās motorikas un kognitīvās spējas izsīkšanas laikā
apkārtējo pasauli. palīdz novērst kāju pietūkumu un smaguma sajūtu.

Vingrinājumu kopsavilkums:

Ejot uz paklāja uz priekšu un atpakaļ (7–9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, pacelieties uz pirkstiem (7–9 atkārtojumi).
Stāvot taisni, velciet ceļgalu taisni, velciet ceļgalus taisni, ik pa brīdim stāviet uz papēžiem (7–9 atkārtojumi) pretējā ķermeņa puse (7-9 atkārtojumi)
Ešana pa pēdas iekšpusi (7-9 atkārtojumi)
Ešana pa pēdas ārpusi (7-9 atkārtojumi)
Soļošana pa pirkstgaliem (30-60 sekundes)
Pietupieni - nepaceliet papēžus no zemes (līdzsvara saglabāšana vienā kājā) (7-9 /> atkārtojumi)
Lēcieni no viena moduļa uz otru (7–9 atkārtojumi)
Mainīgi lēcieni uz vienas kājas (6–8 atkārtojumi)
Pietupieni ejot (6–8 atkārtojumi)

Paklājiņš sastāv no 9 puzles daļām. Materiāls: PVC (drošs, netoksisks, hipoalerģisks)

pēdu masāžai, trenēšanai un stiprināšanai
plakano pēdu un izliektu (varus) un izliektu (valgus) deformāciju novēršanai
bērna smalkās motorikas un kognitīvās spējas attīstībai pret apkārtējo pasauli
Paklāji mazina nogurumu un smaguma sajūtu ilgstošas pietūkuma laikā. kājas.

Ejot uz paklāja uz priekšu un atpakaļ (7–9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, pacelieties uz pirkstiem (7–9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, šūpojiet no kāju pirkstiem līdz papēžiem (7–9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, pārmaiņus velciet ceļgalu uz ķermeņa pretējo pusi (7–9 elkoņa elkoņa). />Iešana pa pēdas iekšpusi (7-9 atkārtojumi)
Ešana pa pēdas ārpusi (7-9 atkārtojumi)
Staigāšana ar pirkstgaliem (30-60 sekundes)
Pietupieni - nepaceliet papēžus no zemes (7-9 atkārtojumi)
Līdzsvara saglabāšana no vienas kājas uz 9 moduļiem (7-9) (7–9 atkārtojumi)
Mainīgi lēcieni uz vienas kājas (6–8 atkārtojumi)
Pietupieni ejot (6–8 atkārtojumi)

Paklājiņš sastāv no 18 puzles gabaliņiem. Materiāls: PVC (drošs, netoksisks, hipoalerģisks)

pēdu masāžai, trenēšanai un stiprināšanai
plakano pēdu un izliektu (varus) un izliektu (valgus) deformāciju novēršanai
bērna smalkās motorikas un kognitīvās spējas attīstībai pret apkārtējo pasauli
Paklāji mazina nogurumu un smaguma sajūtu ilgstošas pietūkuma laikā. kājas.

Ejot uz paklāja uz priekšu un atpakaļ (7–9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, pacelieties uz pirkstiem (7–9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, šūpojiet no kāju pirkstiem līdz papēžiem (7–9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, pārmaiņus velciet ceļgalu uz ķermeņa pretējo pusi (7–9 elkoņa elkoņa). />Iešana pa pēdas iekšpusi (7-9 atkārtojumi)
Ešana pa pēdas ārpusi (7-9 atkārtojumi)
Staigāšana ar pirkstgaliem (30-60 sekundes)
Pietupieni - nepaceliet papēžus no zemes (7-9 atkārtojumi)
Līdzsvara saglabāšana no vienas kājas uz 9 moduļiem (7-9) (7–9 atkārtojumi)
Mainīgi lēcieni uz vienas kājas (6–8 atkārtojumi)
Pietupieni ejot (6–8 atkārtojumi)

Ko var darīt masāžas paklājiņš:

Izmantojiet:

Ejot uz paklāja uz priekšu un atpakaļ (30–40 sekundes)
stāvot taisni, pacelieties uz pirkstiem (7–9 atkārtojumi).
Stāvot taisni, šūpojiet no kāju pirkstiem līdz papēžiem (30–40 sekundes uz paklāja). sekundes)
Pastaiga pa pēdas iekšpusi (30-40 sekundes)
Ešana pa pēdas ārpusi (30-40 sekundes)
Staišana ar pirkstgaliem (30-60 sekundes)
Pietupieni - nepaceliet papēžus no zemes (7-9 atkārtojumi)
vienas kājas krāsošana (9 atkārtojumi)
/>Lēcieni no viena moduļa uz otru (7-9 atkārtojumi)
Mainīgi lēcieni uz vienas kājas (6-8 atkārtojumi)
Staišana pietupieni (20-30 sekundes)

Kontrindikācija:

atvērtas brūces vai iekaisuma procesi uz kāju ādas;
diabētiskās pēdas sindroms.

Ko dara masāžas paklājiņš:

atbalsta pareizu bērnu pēdu attīstību;
uzlabo muskuļu tonusu un stiprina gareniskās un šķērseniskās velves;
attīsta līdzsvaru un koordināciju.
attīsta smalko motoriku un sensoro uztveri;
atbrīvo pēdu sasprindzinājumu, stimulējot nervus. galotnes.

Lietošana:

plakano pēdu, bunionu, valgus stāvokļa un citu deformāciju profilaksei;
varikozu vēnu, artrozes un artrīta profilaksei;
atbrīvošanai no noguruma un smaguma kāju sajūtas.

Ieteicamo vingrinājumu komplekts:

Staigāšana uz priekšu un 3-atpakaļ4 uz paklājiņa. – stāvus, celšanās uz pirkstgaliem (7–9×).
Stāvēšana – svara pārnešana no papēža uz pirkstgalu (30–40 sekundes).
Iešana uz paklāja sakrustotām kājām (30–40 sekundes).
Iešana pa pēdu iekšpusi (30–40 sekundes).
Staigāšana uz pēdu (30–40 sekundes). />Iešana ar pirkstgaliem (30–60 sekundes).
Pietupieni ar pilnu kāju atbalstu, neceļot papēžus no paklājiņa (7–9×).
Stāvēšana – saglabājot līdzsvaru vispirms uz vienas kājas, tad uz otras (20–30 sekundes).
Lēc no vienas daļas uz otru (7–9×).
Ju,–8.pirmā uz vienas kājas (7–9×).
Ju,–8. />Pussēdus pozīcija – staigāšana pa paklājiņu (20–30 sekundes).

Kontrindikācija:

atvērtas brūces vai pēdu ādas iekaisuma slimības;
diabētiskās pēdas sindroms.

atbalsta bērnu pēdu pareizu attīstību;
uzlabo muskuļu tonusu, nostiprinot pēdas gareniskos un šķērseniskos velves;
efektīvi uzlabo asinsriti;
atbrīvo pēdu sasprindzinājumu, iedarbojoties uz nervu galiem.

plakano pēdu, vēnu varikozes profilakse, vēnu varikozes profilakse, pēdu artrozes profilakse, ar valgus u.c. un artrīts;
atbrīvojums no kāju noguruma.

Ešana uz priekšu un atpakaļ uz paklāja (30-40 sekundes).
Sākuma pozīcija - stāvus, piecelties uz pirkstiem (7-9 reizes).
Sākuma pozīcija - stāvus, ķermeņa svara pārnešana no papēža uz pirkstiem (30-40 sekundes).
Iešana pa pēdas iekšpusi (30-40 sekundes).
Ešana pa pēdas ārpusi (30-40 sekundes).
Ešana uz pirkstgaliem (30-60 sekundes).
Pietupieni ar atbalstu uz visas pēdas, papēdis paliek uz paklājiņa (7-9 reizes).
Otra kāja 0 un 0 stāvot uz vienas kājas2. sekundes).
Lēc no elementa uz elementu (7-9 reizes).
Lēc pārmaiņus uz vienas kājas, pēc tam uz otras (6-8 reizes).
Pastaiga pietupienā (20-30 sekundes).

Atvērtas brūces vai iekaisuma procesi uz pēdas ādas;

Paklājiņš sastāv no 8 puzles gabaliņiem. Materiāls: PVC (drošs, netoksisks, hipoalerģisks)

Kam tiek izmantoti ortopēdiskie masāžas paklājiņi:

pēdu masāžai, trenēšanai un stiprināšanai
lai novērstu plakanās pēdas un izliektas (varus) un saliektas (valgus) deformācijas,
lai attīstītu bērna smalkās motorikas un kognitīvās spējas izsīkšanas laikā
apkārtējo pasauli. palīdz novērst kāju pietūkumu un smaguma sajūtu.

Vingrinājumu kopsavilkums:

Ejot uz paklāja uz priekšu un atpakaļ (7–9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, pacelieties uz pirkstiem (7–9 atkārtojumi).
Stāvot taisni, velciet ceļgalu taisni, velciet ceļgalus taisni, ik pa brīdim stāviet uz papēžiem (7–9 atkārtojumi) pretējā ķermeņa puse (7-9 atkārtojumi)
Ešana pa pēdas iekšpusi (7-9 atkārtojumi)
Ešana pa pēdas ārpusi (7-9 atkārtojumi)
Soļošana pa pirkstgaliem (30-60 sekundes)
Pietupieni - nepaceliet papēžus no zemes (līdzsvara saglabāšana vienā kājā) (7-9 /> atkārtojumi)
Lēcieni no viena moduļa uz otru (7–9 atkārtojumi)
Mainīgi lēcieni uz vienas kājas (6–8 atkārtojumi)
Pietupieni ejot (6–8 atkārtojumi)

Ko dara masāžas paklājiņš:

atbalsta pareizu bērnu pēdu attīstību;
uzlabo muskuļu tonusu un stiprina gareniskās un šķērseniskās velves;
attīsta līdzsvaru un koordināciju.
attīsta smalko motoriku un sensoro uztveri;
atbrīvo pēdu sasprindzinājumu, stimulējot nervus. galotnes.

Lietošana:

plakano pēdu, bunionu, valgus stāvokļa un citu deformāciju profilaksei;
varikozu vēnu, artrozes un artrīta profilaksei;
atbrīvošanai no noguruma un smaguma kāju sajūtas.

Ieteicamo vingrinājumu komplekts:

Staigāšana uz priekšu un 3-atpakaļ4 uz paklājiņa. – stāvus, celšanās uz pirkstgaliem (7–9×).
Stāvēšana – svara pārnešana no papēža uz pirkstgalu (30–40 sekundes).
Iešana uz paklāja sakrustotām kājām (30–40 sekundes).
Iešana pa pēdu iekšpusi (30–40 sekundes).
Staigāšana uz pēdu (30–40 sekundes). />Iešana ar pirkstgaliem (30–60 sekundes).
Pietupieni ar pilnu kāju atbalstu, neceļot papēžus no paklājiņa (7–9×).
Stāvēšana – saglabājot līdzsvaru vispirms uz vienas kājas, tad uz otras (20–30 sekundes).
Lēc no vienas daļas uz otru (7–9×).
Ju,–8.pirmā uz vienas kājas (7–9×).
Ju,–8. />Pussēdus pozīcija – staigāšana pa paklājiņu (20–30 sekundes).

Kontrindikācija:

atvērtas brūces vai pēdu ādas iekaisuma slimības;
diabētiskās pēdas sindroms.

Paklājiņš sastāv no 16 puzles gabaliņiem. Materiāls: PVC (drošs, netoksisks, hipoalerģisks)

Kam tiek izmantoti ortopēdiskie masāžas paklājiņi:

pēdu masāžai, trenēšanai un stiprināšanai
lai novērstu plakanās pēdas un izliektas (varus) un saliektas (valgus) deformācijas,
lai attīstītu bērna smalkās motorikas un kognitīvās spējas izsīkšanas laikā
apkārtējo pasauli. palīdz novērst kāju pietūkumu un smaguma sajūtu.

Vingrinājumu kopsavilkums:

Ejot uz paklāja uz priekšu un atpakaļ (7–9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, pacelieties uz pirkstiem (7–9 atkārtojumi).
Stāvot taisni, velciet ceļgalu taisni, velciet ceļgalus taisni, ik pa brīdim stāviet uz papēžiem (7–9 atkārtojumi) pretējā ķermeņa puse (7-9 atkārtojumi)
Ešana pa pēdas iekšpusi (7-9 atkārtojumi)
Ešana pa pēdas ārpusi (7-9 atkārtojumi)
Soļošana pa pirkstgaliem (30-60 sekundes)
Pietupieni - nepaceliet papēžus no zemes (līdzsvara saglabāšana vienā kājā) (7-9 /> atkārtojumi)
Lēcieni no viena moduļa uz otru (7–9 atkārtojumi)
Mainīgi lēcieni uz vienas kājas (6–8 atkārtojumi)
Pietupieni ejot (6–8 atkārtojumi)

Ortek masāžas paklāji sastāv no dažāda veida puzļu virsmām. Paklājiņi paredzēti bērniem un pieaugušajiem, tos izmanto plakano pēdu, izliektu (varus) un slīpu deformāciju (valgus) novēršanai. Masāžas puzles vingrina un masē pēdas, mazina diskomfortu un nogurumu pēc ilgas staigāšanas vai stāvēšanas.

bultas

priežu čiekuri
sēnes
zāle
oļi
eži
jūras
piramīdas

citas plakanās pēdas deformācijas un stiprināšanai/pēdu masāžai, trenēšanai un stiprināšanai. />attīstīt bērna smalkās motorikas un kognitīvās spējas attiecībā pret apkārtējo pasauli

Ejot uz paklājiņa uz priekšu un atpakaļ (7-9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, piecelieties uz pirkstiem (7-9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, šūpojiet no kāju pirkstiem līdz papēžiem (7-9 atkārtojumi) pretējā ķermeņa puse (7-9 atkārtojumi)
Pastaiga pa pēdas iekšpusi (7-9 atkārtojumi)
Ešana pa pēdas ārpusi (7-9 atkārtojumi)
Soļošana pa pirkstgaliem (30-60 sekundes)
Pietupieni - nepaceliet papēžus no zemes (līdzsvarā 7-9 atkārtojumi)
atkārtojumi)
Lēcieni no viena moduļa uz otru (7–9 atkārtojumi)
Mainīgi lēcieni uz vienas kājas (6–8 atkārtojumi)
Pietupieni ejot (6–8 atkārtojumi)

Ko var darīt masāžas paklājiņš:

veicina veselīgu bērnu pēdu attīstību;
uzlabo muskuļu tonusu, stiprina pēdas gareniskos un šķērseniskos velves;
pozitīvi ietekmē asinsriti;
atbrīvo spriedzi kājās, iedarbojoties uz nervu galiem un plakanajām pēdām, ķekaru stāvokli,

p. citas deformācijas;
varikozu vēnu, artrozes un artrītu profilakse;
nogurušu kāju mazināšana.

Vingrojumu komplekss:

Ešana uz priekšu un atpakaļ uz paklāja (30–40 sekundes).
Sākuma pozīcija – stāvēšana, celšana uz pirkstiem, svara pārnešana no iedeguma uz pirkstiem (7–9 reizes). (30–40 sekundes).
Staigāšana šķērsām pa paklāju (30–40 sekundes).
Ešana pa pēdu iekšpusi (30–40 sekundes).
Pastaiga pa pēdu ārpusi (30–40 sekundes).
Soļošana ar pirkstgaliem (30–60 sekundes).
Pacelšanās no visas pēdas, kvadrats nost no visas virsmas.
paklājiņš (7–9 reizes).
Stāviet, saglabājot līdzsvaru vispirms uz vienas kājas, tad uz otras (20–30 sekundes).
Lēc no vienas daļas uz otru (7–9 reizes).
Lēc vispirms uz vienas kājas, tad uz otras (6–8 reizes).
Ejot uz paklāja pietupienā (20–30). sekundes).

Kontrindikācija:

atvērtas brūces vai iekaisuma procesi uz pēdu ādas,
diabētiskās pēdas sindroms.

Ko var darīt masāžas paklājiņš:

veicina veselīgu bērnu pēdu attīstību;
uzlabo muskuļu tonusu, stiprina pēdas gareniskos un šķērseniskos velves;
pozitīvi ietekmē asinsriti;
atbrīvo spriedzi kājās, iedarbojoties uz nervu galiem un plakanajām pēdām, ķekaru stāvokli,

p. citas deformācijas;
varikozu vēnu, artrozes un artrītu profilakse;
nogurušu kāju mazināšana.

Vingrojumu komplekss:

Ešana uz priekšu un atpakaļ uz paklāja (30–40 sekundes).
Sākuma pozīcija – stāvēšana, celšana uz pirkstiem, svara pārnešana no iedeguma uz pirkstiem (7–9 reizes). (30–40 sekundes).
Staigāšana šķērsām pa paklāju (30–40 sekundes).
Ešana pa pēdu iekšpusi (30–40 sekundes).
Pastaiga pa pēdu ārpusi (30–40 sekundes).
Soļošana ar pirkstgaliem (30–60 sekundes).
Pacelšanās no visas pēdas, kvadrats nost no visas virsmas.
paklājiņš (7–9 reizes).
Stāviet, saglabājot līdzsvaru vispirms uz vienas kājas, tad uz otras (20–30 sekundes).
Lēc no vienas daļas uz otru (7–9 reizes).
Lēc vispirms uz vienas kājas, tad uz otras (6–8 reizes).
Ejot uz paklāja pietupienā (20–30). sekundes).

Kontrindikācija:

atvērtas brūces vai iekaisuma procesi uz pēdu ādas,
diabētiskās pēdas sindroms.

Ortek masāžas paklāji sastāv no dažāda veida puzļu virsmām. Paklājiņi paredzēti bērniem un pieaugušajiem, tos izmanto plakano pēdu, izliektu (varus) un slīpu deformāciju (valgus) novēršanai. Masāžas puzles vingrina un masē pēdas, mazina diskomfortu un nogurumu pēc ilgas staigāšanas vai stāvēšanas.

bultas

priežu čiekuri
sēnes
zāle
oļi
eži
jūras
piramīdas

citas plakanās pēdas deformācijas un stiprināšanai/pēdu masāžai, trenēšanai un stiprināšanai. />attīstīt bērna smalkās motorikas un kognitīvās spējas attiecībā pret apkārtējo pasauli

Ejot uz paklājiņa uz priekšu un atpakaļ (7-9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, piecelieties uz pirkstiem (7-9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, šūpojiet no kāju pirkstiem līdz papēžiem (7-9 atkārtojumi) pretējā ķermeņa puse (7-9 atkārtojumi)
Pastaiga pa pēdas iekšpusi (7-9 atkārtojumi)
Ešana pa pēdas ārpusi (7-9 atkārtojumi)
Soļošana pa pirkstgaliem (30-60 sekundes)
Pietupieni - nepaceliet papēžus no zemes (līdzsvarā 7-9 atkārtojumi)
atkārtojumi)
Lēcieni no viena moduļa uz otru (7–9 atkārtojumi)
Mainīgi lēcieni uz vienas kājas (6–8 atkārtojumi)
Pietupieni ejot (6–8 atkārtojumi)

atbalsta bērnu pēdu pareizu attīstību;
uzlabo muskuļu tonusu, nostiprinot pēdas gareniskos un šķērseniskos velves;
efektīvi uzlabo asinsriti;
atbrīvo pēdu sasprindzinājumu, iedarbojoties uz nervu galiem.

plakano pēdu, vēnu varikozes profilakse, vēnu varikozes profilakse, pēdu artrozes profilakse, ar valgus u.c. un artrīts;
atbrīvojums no kāju noguruma.

Ešana uz priekšu un atpakaļ uz paklāja (30-40 sekundes).
Sākuma pozīcija - stāvus, piecelties uz pirkstiem (7-9 reizes).
Sākuma pozīcija - stāvus, ķermeņa svara pārnešana no papēža uz pirkstiem (30-40 sekundes).
Iešana pa pēdas iekšpusi (30-40 sekundes).
Ešana pa pēdas ārpusi (30-40 sekundes).
Ešana uz pirkstgaliem (30-60 sekundes).
Pietupieni ar atbalstu uz visas pēdas, papēdis paliek uz paklājiņa (7-9 reizes).
Otra kāja 0 un 0 stāvot uz vienas kājas2. sekundes).
Lēc no elementa uz elementu (7-9 reizes).
Lēc pārmaiņus uz vienas kājas, pēc tam uz otras (6-8 reizes).
Pastaiga pietupienā (20-30 sekundes).

Atvērtas brūces vai iekaisuma procesi uz pēdas ādas;

Ko dara masāžas paklājiņš:

atbalsta pareizu bērnu pēdu attīstību;
uzlabo muskuļu tonusu un stiprina gareniskās un šķērseniskās velves;
aktīvi veicina labāku asinsriti;
atbrīvo pēdu sasprindzinājumu, stimulējot nervu galus.

Izmantojiet:

cits plakanās pēdas stāvoklis un pēdu novietojums:

bērnu ortopēdiskas novirzes;
varikozu vēnu, artrozes un artrīta profilakse;
noguruma un kāju smaguma sajūtas mazināšana.

Ieteicamo vingrinājumu komplekts:

Staišana uz priekšu un atpakaļ uz paklājiņa (30–40 sekundes).
Stājoties, stāvot, stāvot 9. ×. />Stāvēšana – svara pārnešana no papēža uz pirkstu (30–40 sekundes).
Iešana uz paklāja sakrustotām kājām (30–40 sekundes).
Iešana pa pēdu iekšpusi (30–40 sekundes).
Iešana pa pēdu ārpusi (30–40 sekundes).
ts0–6 sekundes.
ts0. ar pilnu kāju atbalstu, neceļot papēžus nost no paklājiņa (7–9×).
Stāvēšana – līdzsvara saglabāšana vispirms uz vienas kājas, tad uz otras (20–30 sekundes).
Lēc no vienas daļas uz otru (7–9×).
Lēc vispirms uz vienas kājas, tad uz otras (6–8x).
Pustā 0–3 uz paklājiņa. sekundes).

Kontrindikācija:

atvērtas brūces vai pēdu ādas iekaisuma slimības;
diabētiskās pēdas sindroms.

Ortek masāžas paklāji sastāv no dažāda veida puzļu virsmām. Paklājiņi paredzēti bērniem un pieaugušajiem, tos izmanto plakano pēdu, izliektu (varus) un slīpu deformāciju (valgus) novēršanai. Masāžas puzles vingrina un masē pēdas, mazina diskomfortu un nogurumu pēc ilgas staigāšanas vai stāvēšanas.

bultas

priežu čiekuri
sēnes
zāle
oļi
eži
jūras
piramīdas

citas plakanās pēdas deformācijas un stiprināšanai/pēdu masāžai, trenēšanai un stiprināšanai. />attīstīt bērna smalkās motorikas un kognitīvās spējas attiecībā pret apkārtējo pasauli

Ejot uz paklājiņa uz priekšu un atpakaļ (7-9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, piecelieties uz pirkstiem (7-9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, šūpojiet no kāju pirkstiem līdz papēžiem (7-9 atkārtojumi) pretējā ķermeņa puse (7-9 atkārtojumi)
Pastaiga pa pēdas iekšpusi (7-9 atkārtojumi)
Ešana pa pēdas ārpusi (7-9 atkārtojumi)
Soļošana pa pirkstgaliem (30-60 sekundes)
Pietupieni - nepaceliet papēžus no zemes (līdzsvarā 7-9 atkārtojumi)
atkārtojumi)
Lēcieni no viena moduļa uz otru (7–9 atkārtojumi)
Mainīgi lēcieni uz vienas kājas (6–8 atkārtojumi)
Pietupieni ejot (6–8 atkārtojumi)

atbalsta bērnu pēdu pareizu attīstību;
uzlabo muskuļu tonusu, nostiprinot pēdas gareniskos un šķērseniskos velves;
efektīvi uzlabo asinsriti;
atbrīvo pēdu sasprindzinājumu, iedarbojoties uz nervu galiem.

plakano pēdu, vēnu varikozes profilakse, vēnu varikozes profilakse, pēdu artrozes profilakse, ar valgus u.c. un artrīts;
atbrīvojums no kāju noguruma.

Ešana uz priekšu un atpakaļ uz paklājiņa (30-40 sekundes).
Sākuma pozīcija - stāvus, piecelties uz pirkstiem (7-9 reizes).
Sākuma pozīcija - stāvus, ķermeņa svara pārnešana no papēža uz pirkstiem (30-40 sekundes).
Iešana pa pēdas iekšpusi (30-40 sekundes).
Ešana pa pēdas ārpusi (30-40 sekundes).
Ešana uz pirkstgaliem (30-60 sekundes).
Pietupieni ar atbalstu uz visas pēdas, papēdis paliek uz paklājiņa (7-9 reizes).
Otra kāja 0 un 0 stāvot uz vienas kājas2. sekundes).
Lēc no elementa uz elementu (7-9 reizes).
Lēc pārmaiņus uz vienas kājas, pēc tam uz otras (6-8 reizes).
Pastaiga pietupienā (20-30 sekundes).

Atvērtas brūces vai iekaisuma procesi uz pēdas ādas;

atbalsta bērnu pēdu pareizu attīstību;
uzlabo muskuļu tonusu, nostiprinot pēdas gareniskos un šķērseniskos velves;
efektīvi uzlabo asinsriti;
atbrīvo pēdu sasprindzinājumu, iedarbojoties uz nervu galiem.

plakano pēdu, vēnu varikozes profilakse, vēnu varikozes profilakse, pēdu artrozes profilakse, ar valgus u.c. un artrīts;
atbrīvojums no kāju noguruma.

Ešana uz priekšu un atpakaļ uz paklāja (30-40 sekundes).
Sākuma pozīcija - stāvus, piecelties uz pirkstiem (7-9 reizes).
Sākuma pozīcija - stāvus, ķermeņa svara pārnešana no papēža uz pirkstiem (30-40 sekundes).
Iešana pa pēdas iekšpusi (30-40 sekundes).
Ešana pa pēdas ārpusi (30-40 sekundes).
Ešana uz pirkstgaliem (30-60 sekundes).
Pietupieni ar atbalstu uz visas pēdas, papēdis paliek uz paklājiņa (7-9 reizes).
Otra kāja 0 un 0 stāvot uz vienas kājas2. sekundes).
Lēc no elementa uz elementu (7-9 reizes).
Lēc pārmaiņus uz vienas kājas, pēc tam uz otras (6-8 reizes).
Pastaiga pietupienā (20-30 sekundes).

Atvērtas brūces vai iekaisuma procesi uz pēdas ādas;

Ortek masāžas paklāji sastāv no dažāda veida puzļu virsmām. Paklājiņi paredzēti bērniem un pieaugušajiem, tos izmanto plakano pēdu, izliektu (varus) un slīpu deformāciju (valgus) novēršanai. Masāžas puzles vingrina un masē pēdas, mazina diskomfortu un nogurumu pēc ilgas staigāšanas vai stāvēšanas.

bultas

priežu čiekuri
sēnes
zāle
oļi
eži
jūras
piramīdas

citas plakanās pēdas deformācijas un stiprināšanai/pēdu masāžai, trenēšanai un stiprināšanai. />attīstīt bērna smalkās motorikas un kognitīvās spējas attiecībā pret apkārtējo pasauli

Ejot uz paklājiņa uz priekšu un atpakaļ (7-9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, piecelieties uz pirkstiem (7-9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, šūpojiet no kāju pirkstiem līdz papēžiem (7-9 atkārtojumi) pretējā ķermeņa puse (7-9 atkārtojumi)
Pastaiga pa pēdas iekšpusi (7-9 atkārtojumi)
Ešana pa pēdas ārpusi (7-9 atkārtojumi)
Soļošana pa pirkstgaliem (30-60 sekundes)
Pietupieni - nepaceliet papēžus no zemes (līdzsvarā 7-9 atkārtojumi)
atkārtojumi)
Lēcieni no viena moduļa uz otru (7–9 atkārtojumi)
Mainīgi lēcieni uz vienas kājas (6–8 atkārtojumi)
Pietupieni ejot (6–8 atkārtojumi)

Paklājiņš sastāv no 8 puzles gabaliņiem. Materiāls: PVC (drošs, netoksisks, hipoalerģisks) pēdu masāžai, trenēšanai un stiprināšanai plakano pēdu un izliektu (varus) un izliektu (valgus) deformāciju novēršanai, lai attīstītu bērna smalkās motorikas un kognitīvās spējas pret apkārtējo pasauli. Paklāji samazina nogurumu ilgstošas ​​slodzes laikā, palīdz novērst tūsku un smagu kāju sajūtu. Staigāšana uz paklāja uz priekšu un atpakaļ (7-9 atkārtojumi) Stāvot taisni, pacelieties uz pirkstiem (7-9 atkārtojumi) Stāviet taisni, šūpojiet no kāju pirkstiem līdz papēžiem (7-9 atkārtojumi) Stāvot taisni, pārmaiņus velciet ceļgalu uz pretējās ķermeņa puses elkoni (7-9 atkārtojumi) Ejot pa pēdas iekšpusi (7-9 atkārtojumi pēdas ārpusē) atkārtojumi) Iešana pirkstos (30-60 sekundes) Pietupieni - nepaceliet papēžus no zemes (7-9 atkārtojumi) Līdzsvara saglabāšana uz vienas kājas (7-9 atkārtojumi) Lēcieni no viena moduļa uz otru (7-9 atkārtojumi) Pārmaiņus lēcieni uz vienas kājas (6-8 atkārtojumi) Ejot pietupieni) (6-8 atkārtojumi)

atbalsta bērnu pēdu pareizu attīstību;
uzlabo muskuļu tonusu, nostiprinot pēdas gareniskos un šķērseniskos velves;
efektīvi uzlabo asinsriti;
atbrīvo pēdu sasprindzinājumu, iedarbojoties uz nervu galiem.

plakano pēdu, vēnu varikozes profilakse, vēnu varikozes profilakse, pēdu artrozes profilakse, ar valgus u.c. un artrīts;
atbrīvojums no kāju noguruma.

Ešana uz priekšu un atpakaļ uz paklāja (30-40 sekundes).
Sākuma pozīcija - stāvus, piecelties uz pirkstiem (7-9 reizes).
Sākuma pozīcija - stāvus, ķermeņa svara pārnešana no papēža uz pirkstiem (30-40 sekundes).
Iešana pa pēdas iekšpusi (30-40 sekundes).
Ešana pa pēdas ārpusi (30-40 sekundes).
Ešana uz pirkstgaliem (30-60 sekundes).
Pietupieni ar atbalstu uz visas pēdas, papēdis paliek uz paklājiņa (7-9 reizes).
Otra kāja 0 un 0 stāvot uz vienas kājas2. sekundes).
Lēc no elementa uz elementu (7-9 reizes).
Lēc pārmaiņus uz vienas kājas, pēc tam uz otras (6-8 reizes).
Pastaiga pietupienā (20-30 sekundes).

Atvērtas brūces vai iekaisuma procesi uz pēdas ādas;

Ortek masāžas paklāji sastāv no dažāda veida puzļu virsmām. Paklājiņi paredzēti bērniem un pieaugušajiem, tos izmanto plakano pēdu, izliektu (varus) un slīpu deformāciju (valgus) novēršanai. Masāžas puzles vingrina un masē pēdas, mazina diskomfortu un nogurumu pēc ilgas staigāšanas vai stāvēšanas.

bultas

priežu čiekuri
sēnes
zāle
oļi
eži
jūras
piramīdas

citas plakanās pēdas deformācijas un stiprināšanai/pēdu masāžai, trenēšanai un stiprināšanai. />attīstīt bērna smalkās motorikas un kognitīvās spējas attiecībā pret apkārtējo pasauli

Ejot uz paklājiņa uz priekšu un atpakaļ (7-9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, piecelieties uz pirkstiem (7-9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, šūpojiet no kāju pirkstiem līdz papēžiem (7-9 atkārtojumi) pretējā ķermeņa puse (7-9 atkārtojumi)
Pastaiga pa pēdas iekšpusi (7-9 atkārtojumi)
Ešana pa pēdas ārpusi (7-9 atkārtojumi)
Soļošana pa pirkstgaliem (30-60 sekundes)
Pietupieni - nepaceliet papēžus no zemes (līdzsvarā 7-9 atkārtojumi)
atkārtojumi)
Lēcieni no viena moduļa uz otru (7–9 atkārtojumi)
Mainīgi lēcieni uz vienas kājas (6–8 atkārtojumi)
Pietupieni ejot (6–8 atkārtojumi)

Ortek masāžas paklāji sastāv no dažāda veida puzļu virsmām. Paklājiņi paredzēti bērniem un pieaugušajiem, tos izmanto plakano pēdu, izliektu (varus) un slīpu deformāciju (valgus) novēršanai. Masāžas puzles vingrina un masē pēdas, mazina diskomfortu un nogurumu pēc ilgas staigāšanas vai stāvēšanas.

Pēdu masāžai, trenēšanai un stiprināšanai
plakano pēdu un citu deformāciju novēršanai
bērna smalko motoriku un kognitīvās spējas attīstīšanai pret apkārtējo pasauli

Vingrinājumu kopsavilkums:

uz priekšu un uz priekšu (7-br>9) />Stāvot taisni, pacelieties uz pirkstiem (7-9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, šūpojiet no kāju pirkstiem līdz papēžiem (7-9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, pārmaiņus pievelciet ceļgalu līdz pretējās ķermeņa puses elkonim (7-9 atkārtojumi)
Ejot pa pēdas ārpusi (7-9) (7-9 atkārtojumi)
Iešana ar pirkstgaliem (30-60 sekundes)
Pietupieni - nepaceliet papēžus no zemes (7-9 atkārtojumi)
Līdzsvara saglabāšana uz vienas kājas (7-9 atkārtojumi)
Lēcieni no viena moduļa uz otru (7-9 atkārtojumi)
/>Pietupieni ejot (6-8 atkārtojumi)

Ko var darīt masāžas paklājiņš:

veicina veselīgu bērnu pēdu attīstību;
uzlabo muskuļu tonusu, stiprina pēdas gareniskos un šķērseniskos velves;
pozitīvi ietekmē asinsriti;
atbrīvo spriedzi kājās, iedarbojoties uz nervu galiem un plakanajām pēdām, ķekaru stāvokli,

p. citas deformācijas;
varikozu vēnu, artrozes un artrītu profilakse;
nogurušu kāju mazināšana.

Vingrojumu komplekss:

Ešana uz priekšu un atpakaļ uz paklāja (30–40 sekundes).
Sākuma pozīcija – stāvēšana, celšana uz pirkstiem, svara pārnešana no iedeguma uz pirkstiem (7–9 reizes). (30–40 sekundes).
Staigāšana šķērsām pa paklāju (30–40 sekundes).
Ešana pa pēdu iekšpusi (30–40 sekundes).
Pastaiga pa pēdu ārpusi (30–40 sekundes).
Soļošana ar pirkstgaliem (30–60 sekundes).
Pacelšanās no visas pēdas, kvadrats nost no visas virsmas.
paklājiņš (7–9 reizes).
Stāviet, saglabājot līdzsvaru vispirms uz vienas kājas, tad uz otras (20–30 sekundes).
Lēc no vienas daļas uz otru (7–9 reizes).
Lēc vispirms uz vienas kājas, tad uz otras (6–8 reizes).
Ejot uz paklāja pietupienā (20–30). sekundes).

Kontrindikācija:

atvērtas brūces vai iekaisuma procesi uz pēdu ādas,
diabētiskās pēdas sindroms.

Ortek masāžas paklāji sastāv no dažāda veida puzļu virsmām. Paklājiņi paredzēti bērniem un pieaugušajiem, tos izmanto plakano pēdu, izliektu (varus) un slīpu deformāciju (valgus) novēršanai. Masāžas puzles vingrina un masē pēdas, mazina diskomfortu un nogurumu pēc ilgas staigāšanas vai stāvēšanas.

bultas

priežu čiekuri
sēnes
zāle
oļi
eži
jūras
piramīdas

citas plakanās pēdas deformācijas un stiprināšanai/pēdu masāžai, trenēšanai un stiprināšanai. />attīstīt bērna smalkās motorikas un kognitīvās spējas attiecībā pret apkārtējo pasauli

Ejot uz paklājiņa uz priekšu un atpakaļ (7-9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, piecelieties uz pirkstiem (7-9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, šūpojiet no kāju pirkstiem līdz papēžiem (7-9 atkārtojumi) pretējā ķermeņa puse (7-9 atkārtojumi)
Pastaiga pa pēdas iekšpusi (7-9 atkārtojumi)
Ešana pa pēdas ārpusi (7-9 atkārtojumi)
Soļošana pa pirkstgaliem (30-60 sekundes)
Pietupieni - nepaceliet papēžus no zemes (līdzsvarā 7-9 atkārtojumi)
atkārtojumi)
Lēcieni no viena moduļa uz otru (7–9 atkārtojumi)
Mainīgi lēcieni uz vienas kājas (6–8 atkārtojumi)
Pietupieni ejot (6–8 atkārtojumi)

Ko var darīt masāžas paklājiņš:

veicina veselīgu bērnu pēdu attīstību;
uzlabo muskuļu tonusu, stiprina pēdas gareniskos un šķērseniskos velves;
pozitīvi ietekmē asinsriti;
atbrīvo spriedzi kājās, iedarbojoties uz nervu galiem un plakanajām pēdām, ķekaru stāvokli,

p. citas deformācijas;
varikozu vēnu, artrozes un artrītu profilakse;
nogurušu kāju mazināšana.

Vingrojumu komplekss:

Ešana uz priekšu un atpakaļ uz paklāja (30–40 sekundes).
Sākuma pozīcija – stāvēšana, celšana uz pirkstiem, svara pārnešana no iedeguma uz pirkstiem (7–9 reizes). (30–40 sekundes).
Staigāšana šķērsām pa paklāju (30–40 sekundes).
Ešana pa pēdu iekšpusi (30–40 sekundes).
Pastaiga pa pēdu ārpusi (30–40 sekundes).
Soļošana ar pirkstgaliem (30–60 sekundes).
Pacelšanās no visas pēdas, kvadrats nost no visas virsmas.
paklājiņš (7–9 reizes).
Stāviet, saglabājot līdzsvaru vispirms uz vienas kājas, tad uz otras (20–30 sekundes).
Lēc no vienas daļas uz otru (7–9 reizes).
Lēc vispirms uz vienas kājas, tad uz otras (6–8 reizes).
Ejot uz paklāja pietupienā (20–30). sekundes).

Kontrindikācija:

atvērtas brūces vai iekaisuma procesi uz pēdu ādas,
diabētiskās pēdas sindroms.

Ko dara masāžas paklājiņš:

atbalsta pareizu bērnu pēdu attīstību;
uzlabo muskuļu tonusu un stiprina gareniskās un šķērseniskās velves;
aktīvi veicina labāku asinsriti;
atbrīvo pēdu sasprindzinājumu, stimulējot nervu galus.

Izmantojiet:

cits plakanās pēdas stāvoklis un pēdu novietojums:

bērnu ortopēdiskas novirzes;
varikozu vēnu, artrozes un artrīta profilakse;
noguruma un kāju smaguma sajūtas mazināšana.

Ieteicamo vingrinājumu komplekts:

Staišana uz priekšu un atpakaļ uz paklājiņa (30–40 sekundes).
Stājoties, stāvot, stāvot 9. ×. />Stāvēšana – svara pārnešana no papēža uz pirkstu (30–40 sekundes).
Iešana uz paklāja sakrustotām kājām (30–40 sekundes).
Iešana pa pēdu iekšpusi (30–40 sekundes).
Iešana pa pēdu ārpusi (30–40 sekundes).
ts0–6 sekundes.
ts0. ar pilnu kāju atbalstu, neceļot papēžus nost no paklājiņa (7–9×).
Stāvēšana – līdzsvara saglabāšana vispirms uz vienas kājas, tad uz otras (20–30 sekundes).
Lēc no vienas daļas uz otru (7–9×).
Lēc vispirms uz vienas kājas, tad uz otras (6–8x).
Pustā 0–3 uz paklājiņa. sekundes).

Kontrindikācija:

atvērtas brūces vai pēdu ādas iekaisuma slimības;
diabētiskās pēdas sindroms.

atbalsta bērnu pēdu pareizu attīstību;
uzlabo muskuļu tonusu, nostiprinot pēdas gareniskos un šķērseniskos velves;
efektīvi uzlabo asinsriti;
atbrīvo pēdu sasprindzinājumu, iedarbojoties uz nervu galiem.

plakano pēdu, vēnu varikozes profilakse, vēnu varikozes profilakse, pēdu artrozes profilakse, ar valgus u.c. un artrīts;
atbrīvojums no kāju noguruma.

Ešana uz priekšu un atpakaļ uz paklāja (30-40 sekundes).
Sākuma pozīcija - stāvus, piecelties uz pirkstiem (7-9 reizes).
Sākuma pozīcija - stāvus, ķermeņa svara pārnešana no papēža uz pirkstiem (30-40 sekundes).
Iešana pa pēdas iekšpusi (30-40 sekundes).
Ešana pa pēdas ārpusi (30-40 sekundes).
Ešana uz pirkstgaliem (30-60 sekundes).
Pietupieni ar atbalstu uz visas pēdas, papēdis paliek uz paklājiņa (7-9 reizes).
Otra kāja 0 un 0 stāvot uz vienas kājas2. sekundes).
Lēc no elementa uz elementu (7-9 reizes).
Lēc pārmaiņus uz vienas kājas, pēc tam uz otras (6-8 reizes).
Pastaiga pietupienā (20-30 sekundes).

Atvērtas brūces vai iekaisuma procesi uz pēdas ādas;

Ko spēj masāžas paklājiņš ar sensorajiem moduļiem:

atbalsta pareizu bērna pēdas veidošanos;
palīdz stiprināt muskuļus un stiprina gareniskās un šķērseniskās velves;
attīsta smalko motoriku un sensoro uztveri;
trenē līdzsvaru un kustību koordināciju.

Pēdu plakanās formas un lietošana:

Cita veida pēdas:

traucējumi;
sensorās uztveres attīstība un smalko motoriku pilnveidošana;
atbrīvošanās no noguruma un smaguma kāju sajūtas.

Ieteicamo vingrinājumu komplekts:

Staišana uz priekšu un atpakaļ uz paklāja (30–40 sekundes).
Sākuma pozīcija – stāvēšana, celšanās uz iesauļošanos.< –br />Svaru pārvietošana uz pirkstiem. (30–40 sekundes).
Iešana uz paklāja sakrustotām kājām (30–40 sekundes).
Iešana pa pēdu iekšpusi (30–40 sekundes).
Iešana pa pēdu ārpusi (30–40 sekundes).
Iešana ar pirkstgaliem (30–60 sekundes).
Squael nost ar pilnu atbalstu. (7–9×).
Stāv – saglabā līdzsvaru vispirms uz vienas kājas, pēc tam uz otras (20–30 sekundes).
Lēc no vienas daļas uz otru (7–9×).
Lēc vispirms uz vienas kājas, tad uz otras (6–8x).
Pussēdus pozīcija – staigāšana pa paklājiņu (20–3>

sContraction).otr. pēdu ādas brūces vai iekaisuma slimības;
diabētiskās pēdas sindroms.