Puzles paklājiņš ļauj mājās veikt vairākus fitnesa vingrinājumus, piemēram, jogu, spēka treniņus ar savu svaru, hanteles, stienis vai elipsveida krosa trenažieri. To var izmantot arī neierobežotām izklaidēm kopā ar ģimeni vai saliekot mēbeles. Paklājs ne tikai aizsargā lietotāju no ievainojumiem, palielinot viņa komfortu, aizsargā grīdu no skrāpējumiem, bet ir arī ļoti labs akustiskais izolators. Samazina vingrinājumu izraisīto vibrāciju. Pateicoties "mīklu" montāžas sistēmai, palīgu var brīvi konfigurēt. Dziļi ievilkumi garantē salocītā paklāja stabilitāti.
Ieguvumi:

Tas aizsargā grīdu no bojājumiem
Tas samazina troksni un vibrācijas
Viegli savienot un atvienot elementus
Tīrīšanas vieglums
Neslīdoša, perforēta virsma

Specifikācija:

Materiāls: EVA
Biezums: 10 mm
Viena elementa izmēri:

garums: 600 mm
platums: 600 mm

Izmēri pēc 9 elementu salikšanas:

garums: 1800 mm
platums: 1800 mm

Cietība: 20

Komentāri:

24 mēnešu garantija

Puzles paklājiņš ļauj mājās veikt vairākus fitnesa vingrinājumus, piemēram, jogu, spēka treniņus ar savu svaru, hanteles, stienis vai elipsveida krosa trenažieri. To var izmantot arī neierobežotām izklaidēm kopā ar ģimeni vai saliekot mēbeles. Paklājs ne tikai aizsargā lietotāju no ievainojumiem, palielinot viņa komfortu, aizsargā grīdu no skrāpējumiem, bet ir arī ļoti labs akustiskais izolators. Samazina vingrinājumu izraisīto vibrāciju. Pateicoties "mīklu" montāžas sistēmai, palīgu var brīvi konfigurēt. Dziļi ievilkumi garantē salocītā paklāja stabilitāti.
Ieguvumi:

Tas aizsargā grīdu no bojājumiem
Tas samazina troksni un vibrācijas
Viegli savienot un atvienot elementus
Tīrīšanas vieglums
Neslīdoša, perforēta virsma

Specifikācija:

Materiāls: EVA
Biezums: 10 mm
Viena elementa izmēri:

garums: 600 mm
platums: 600 mm

Izmēri pēc 9 elementu salikšanas:

garums: 1800 mm
platums: 1800 mm

Cietība: 20

Komentāri:

24 mēnešu garantija

MP10 ir PUZZLE ONE FITNESS paklājiņš.

Produkts efektīvi aizsargā virsmu no bojājumiem un papildus slāpē skaņu treniņa laikā ar svariem.

Paklājs ir izgatavots no vislabākās kvalitātes materiāliem. Tās galvenā funkcija ir samazināt slodzes izraisītu vibrāciju.

MP10 var izmantot zem sporta aprīkojuma, piemēram, soliņa, velotrenažiera, krosa trenažiera, skrejceļa, airu trenažiera vai sporta zāles. Pateicoties "puzzle" montāžas sistēmai, paklāju var brīvi konfigurēt.

Ieguvumi:

Tas aizsargā grīdu no bojājumiem
Tas samazina troksni un vibrācijas
Viegli pievienojiet un atvienojiet komponentus
Tīrīšanas vieglums
Neslīdoša, perforēta virsma

Specifikācija:

Materiāls: EVA
Biezums: 10 mm
Viena elementa izmēri:

garums: 610 mm
platums: 610 mm

Izmēri pēc 4 elementu salocīšanas:

garums: 1220 mm
platums: 1220 mm

Cietība: 20

Puzles paklājiņš ļauj mājās veikt vairākus fitnesa vingrinājumus, piemēram, jogu, spēka treniņus ar savu svaru, hanteles, stienis vai elipsveida krosa trenažieri. To var izmantot arī neierobežotām izklaidēm kopā ar ģimeni vai saliekot mēbeles. Paklājs ne tikai aizsargā lietotāju no ievainojumiem, palielinot viņa komfortu, aizsargā grīdu no skrāpējumiem, bet ir arī ļoti labs akustiskais izolators. Samazina vingrinājumu izraisīto vibrāciju. Pateicoties "mīklu" montāžas sistēmai, palīgu var brīvi konfigurēt. Dziļi ievilkumi garantē salocītā paklāja stabilitāti.
Ieguvumi:

Tas aizsargā grīdu no bojājumiem
Tas samazina troksni un vibrācijas
Viegli savienot un atvienot elementus
Tīrīšanas vieglums
Neslīdoša, perforēta virsma

Specifikācija:

Materiāls: EVA
Biezums: 10 mm
Viena elementa izmēri:

garums: 600 mm
platums: 600 mm

Izmēri pēc 9 elementu salikšanas:

garums: 1800 mm
platums: 1800 mm

Cietība: 20

Komentāri:

24 mēnešu garantija

Puzles paklājiņš efektīvi aizsargā grīdas no bojājumiem un papildus slāpē skaņu treniņa laikā ar svariem.

Samazina vingrinājumu izraisīto vibrāciju.

Paklāju var izmantot zem sporta aprīkojuma, piemēram, soliņa, velotrenažiera, krosa trenažiera, skrejceliņa, airu trenažiera vai atlanta.

Pateicoties "puzzle" montāžas sistēmai, paklāju var brīvi konfigurēt.

Dziļi griezumi garantē salocītā paklāja stabilitāti.
Ieguvumi:

Tas aizsargā grīdu no bojājumiem
Tas samazina troksni un vibrācijas
Viegli pievienojiet un atvienojiet komponentus
Tīrīšanas vieglums
Neslīdoša, perforēta virsma

Specifikācija:

Materiāls: EVA
Biezums: 12 mm
Viena elementa izmēri:

garums: 610 mm
platums: 610 mm

Izmēri pēc 4 elementu salocīšanas:

garums: 1220 mm
platums: 1220 mm

Cietība: 30

Puzles paklājiņš ļauj mājās veikt vairākus fitnesa vingrinājumus, piemēram, jogu, spēka treniņus ar savu svaru, hanteles, stienis vai elipsveida krosa trenažieri. To var izmantot arī neierobežotām izklaidēm kopā ar ģimeni vai saliekot mēbeles. Paklājs ne tikai aizsargā lietotāju no ievainojumiem, palielinot viņa komfortu, aizsargā grīdu no skrāpējumiem, bet ir arī ļoti labs akustiskais izolators. Samazina vingrinājumu izraisīto vibrāciju. Pateicoties "mīklu" montāžas sistēmai, palīgu var brīvi konfigurēt. Dziļi ievilkumi garantē salocītā paklāja stabilitāti.
Ieguvumi:

Tas aizsargā grīdu no bojājumiem
Tas samazina troksni un vibrācijas
Viegli savienot un atvienot elementus
Tīrīšanas vieglums
Neslīdoša, perforēta virsma

Specifikācija:

Materiāls: EVA
Biezums: 10 mm
Viena elementa izmēri:

garums: 600 mm
platums: 600 mm

Izmēri pēc 9 elementu salikšanas:

garums: 1800 mm
platums: 1800 mm

Cietība: 20

Komentāri:

24 mēnešu garantija

MP12 Pro paklājiņš ir sešu puzļu komplekts ar izmēriem 60 x 60 cm.

Tas efektīvi aizsargā grīdas no bojājumiem un papildus samazina skaņu treniņu laikā ar slodzi uz ierīci, piemēram, solu.

Turklāt tas samazina vingrinājumu radītās vibrācijas.

1,2 cm biezums ir lieliski piemērots fitnesa aprīkojumam, piemēram, velotrenažierim, trenažierim, skrejceļam, airu mašīnai, iepriekšminētajam soliņam vai pat atlantam.

Pateicoties pretslīdes īpašībām, paklāju var izmantot uz jebkuras virsmas. "Puzles" montāžas sistēma ļauj veikt jebkuru konfigurāciju.

Dziļie griezumi sānos garantē salocītā paklāja stabilitāti. Pateicoties īpašajai apdarei, MP12 Pro ir gludas malas.
Ieguvumi:

Tas aizsargā grīdu no bojājumiem
Tas samazina troksni un vibrācijas
Viegli pievienojiet un atvienojiet komponentus
Tīrīšanas vieglums
Neslīdoša, perforēta virsma

Specifikācija:

Materiāls: EVA
Biezums: 12 mm
Viena elementa izmēri:

garums: 60 cm
platums: 60 cm

Izmēri pēc 6 elementu salikšanas:

garums: 1800 mm
platums: 1200 mm

Cietība: 30

MAT PUZZLE PROFIT / DK2269
Iespējas:

Paklājiņš, kas aizsargā grīdu treniņa laikā.
Pateicoties pretslīdēšanas īpašībām, tas ļauj ērti veikt vingrinājumus.
Augstas kvalitātes materiāls padara to izturīgu pret spriedzi un nodilumu, kā arī saglabā formu un izskatu.
Pateicoties locīšanas un atlocīšanas iespējai, to ir viegli uzglabāt un tas ļauj izveidot jebkura izmēra jebkura izmēra formu.
Izmēri: 61x61 cm - viens elements
Biezums: 12mm
Komplekts sastāv no četriem elementiem.

Materiāls :

EVA Izmēri: 61x61 cm - viens elements Biezums: 12mm Komplekts sastāv no četriem elementiem.

Puzles paklājiņam ir neskaitāmas iespējas un pielietojums.

Tas ļauj mājās veikt neierobežotu skaitu fitnesa vingrinājumu, piemēram, jogu, spēka treniņus ar savu svaru, hanteles, stienis vai elipsveida krosa trenažieri.

To var izmantot arī neierobežotām izklaidēm kopā ar ģimeni vai saliekot mēbeles.

Paklājs ne tikai aizsargā lietotāju no ievainojumiem, palielinot viņa komfortu, aizsargā grīdu no skrāpējumiem, bet ir arī ļoti labs akustiskais izolators.

Samazina vingrinājumu izraisīto vibrāciju.

Pateicoties "Puzles" montāžas sistēmai, palīgu var brīvi konfigurēt.

Ieguvumi:

Tas aizsargā grīdu no bojājumiem
Tas samazina troksni un vibrācijas
Viegli pievienojiet un atvienojiet komponentus
Tīrīšanas vieglums
Neslīdoša, perforēta virsma

Specifikācija:

Materiāls: EVA
Biezums: 12 mm
Viena elementa izmēri:

garums: 600 mm
platums: 600 mm

Izmēri pēc 9 elementu salikšanas:

garums: 1800 mm
platums: 1800 mm

Cietība: 30

Puzles paklājiņam ir neskaitāmas iespējas un pielietojums.

Tas ļauj mājās veikt neierobežotu skaitu fitnesa vingrinājumu, piemēram, jogu, spēka treniņus ar savu svaru, hanteles, stienis vai elipsveida krosa trenažieri.

To var izmantot arī neierobežotām izklaidēm kopā ar ģimeni vai saliekot mēbeles.

Paklājs ne tikai aizsargā lietotāju no ievainojumiem, palielinot viņa komfortu, aizsargā grīdu no skrāpējumiem, bet ir arī ļoti labs akustiskais izolators.

Samazina vingrinājumu izraisīto vibrāciju.

Pateicoties "mīklu" montāžas sistēmai, palīgu var brīvi konfigurēt. Dziļi ievilkumi garantē salocītā paklāja stabilitāti.

Ieguvumi:

Tas aizsargā grīdu no bojājumiem
Tas samazina troksni un vibrācijas
Viegli pievienojiet un atvienojiet komponentus
Tīrīšanas vieglums
Neslīdoša, perforēta virsma

Specifikācija:

Materiāls: EVA
Biezums: 12 mm
Viena elementa izmēri:

garums: 600 mm
platums: 600 mm

Izmēri pēc 9 elementu salikšanas:

garums: 1800 mm
platums: 1800 mm

Cietība: 30

Materiāli: 100x100x4cm
Stūris: 4 cm
Cietība: Stipra
Sastāvs: putu polietilēns (XPE)
Krāsa SBR gumija: sarkana / pelēka / zaļa, dzeltena / pelēka / zila
Vidēja tvertne: 30 kg / m³; Ārējās tvertnes: 100 kg / m³
Piemērots: Iekšpusē
Izcelsmes valsts: Itālija
Par krāsu jautāt

Augstas kvalitātes EVA tatami. Biezums 2,1 cm. Materiāli: 100x100x2,1 cm.

Ūdens necaurlaidība savienojumu vietās
Neslīdoša virsma
Bez smaržas
Pārklājums ir viegli tīrāms
Komplektā tam ir divas puses
Piešķirts CE sertifikāts
Nesatur kaitīgas vielas
Divpusējas krāsas (sarkana un zila)
Atbilst Eiropas drošības prasībām EN71

Tatami pamatā ir puzle, kur viens praktisks gabals sver 2 kg, kas ļauj ātri savākt un atlasīt tatami.
Minimālais apjoms 10m2

Tehniskie parametri:

Izmēri: 100x100x2cm
Biezums: 2 cm
Cietība: vidēja
Sastāvs: putu polietilēns (XPE)
Krāsa SBR gumija: Sarkana / zaļa
Blīvums: 80kg/m³
Piemērots lietošanai: iekštelpās
Ūdensizturīga un neslīdoša, mazgājama "Rīsu salmu" virsma
Lietošana: Piemērots daudziem sporta veidiem vai spēlēm
Izcelsmes valsts: Itālija

Citas krāsas ir pieejamas pēc pieprasījuma: zila / sarkana, dzeltena / zila, melna / korķa (minimālais daudzums 100 m2)

Izgatavots no paplašinātas EVA (etilēna vinilacetāts), slēgtas šūnas, augsta blīvuma, izturīga, ūdensizturīga ar izcilu elastību. Piemērots cīņas mākslām un cīņas mākslām, jogai, pilates un skolas rotaļu laukumiem. Produkts ir sertificēts FR, ar liesmas slāpētājiem.
Tehniskie parametri

Garums: 1000 mm
Biezums: 20 mm
Platums: 1000 mm
Svars: 2,5 kg
Triecienu absorbcija UNI EN 1177 HIC 800mm
Blīvums: 125kg/m³
Neslīdošs
Mazgājams
Īsta koka efekts
Lietošana: mācībām, masāžai, Shiatsu, jogai, cīņas mākslām utt.

Materiāls EVA (etilēna vinilacetāts) Blīvums: 80kg/m³
Izmēri 100 x 100 x 2cm
Svars 1,8 kg (katra)
Krāsas sarkana/zila, dzeltena/zaļa
Virsma 5 līnijas ar reljefu
Iepakojuma palete: 105x105cm, A. max 220cm (90 gab.) - Kaste: 105x105cm, A. max 50cm (24 gab.)
Lietošana Piemērots vairākām spēlējamām cīņas aktivitātēm
Triecienu absorbcija UNI EN 1177 HIC 700mm
Toksicitāte Netoksisks, saskaņā ar EN71 1-2-3
Ugunsdrošs Efl - saskaņā ar standarta 13501 1. daļu
 

Divpusējs tatami:

Salikta pēc "puzles" principa.
Izgatavots Eiropas Savienībā (Itālija) no ļoti augstas kvalitātes putupolietilēna (XPE), griezts ar ūdens strūklu.
Ūdensizturīga un neslīdoša, mazgājama "Rīsu salmu" virsma.
Komplektā ar apdares malām.
Tiek izmantotas abas puses.
Sertificēts, atbilst ugunsizturības standartiem EN3501 part1; netoksisks EN71; triecienu absorbcija UNI EN 1177 HIC 1200mm.
Iekšējais blīvums: 30kg/m³; Ārējais blīvums: 80kg/m³
Izmantošana: Džudo, JuJutsu, Aikido, MMA
Izmēri 100cm x 100cm x 4cm.
Krāsas Sarkans/pelēks/zaļš, Dzeltens/pelēks/zils;
Vienas lapas svars ir aptuveni 3 kg.

Materiāls Slēgto šūnu polietilēns - Blīvums: 80kg/m³
Izmēri 100 x 100 x 2cm
Svars 1,6 kg (katra)
Krāsas sarkana/zila, dzeltena/zila, sarkana/zaļa, melna/korķa, melna/pelēka
Virsma Pretslīdes, rīsu salmu efekts
Iepakojuma palete: 105x105cm, A. max 220cm (100 gab.) - Kaste: 105x105cm, A. max 50cm (25 gab.)
Lietošana Piemērots vairākām cīņas un spēlējamām aktivitātēm
Triecienu absorbcija UNI EN 1177 HIC 700mm
Sasniedziet Ievērojiet REACH noteikumus
Toksicitāte Netoksisks, saskaņā ar EN71
Ugunsdrošs Efl - saskaņā ar standarta 13501 1. daļu
 

Divpusējs tatami:

Salikta pēc "puzles" principa.
Izgatavots Eiropas Savienībā (Itālija) no ļoti augstas kvalitātes polietilēna putām (XPE), griezts ar ūdens strūklu.
Ūdensizturīga un neslīdoša, mazgājama "Rīsu salmu" virsma.
Komplektā ar apdares malām.
Tiek izmantotas abas puses.
Sertificēts, atbilst ugunsizturības standartiem EN3501 part1; netoksisks EN71; triecienu absorbcija UNI EN 1177 HIC 1200mm.
Iekšējais blīvums: 30kg/m³; Ārējais blīvums: 80kg/m³
Izmantošana: Džudo, JuJutsu, Aikido, MMA
Izmēri 100cm x 100cm x 4cm.
Krāsas melna/pelēka
Vienas lapas svars ir aptuveni 3 kg

Tehniskie dati

Materiāls

EVA putas

Biezums

12 mm

Izmēri

1 plātne: 62 cm x 62 cm

Malu skaits

8 gab.

Moduļu skaits

4 gab.

Kopējais izmērs

126 cm x 126 cm

Svars

1,2 kg

Tehniskie parametri:
Salikts kā puzle
Izmēri 100 x 100 cm
Biezums: 2 cm
Sastāvs: EVA
Krāsas: sarkana/zila
Iekļautas divas apdares malas
Ūdensnecaurlaidīga, mazgājama virsma

Tehniskie parametri:
Salikts pēc "puzles" principa
Izmēri 100 x 100 cm
Biezums: 4 cm
Sastāvs: EVA
Krāsas: sarkana/zila
Ūdensizturīga un neslīdoša virsma
Komplektā ar divām apdares malām

Puzles paklājiņš - Tatami

Drošs veselībai

Izmēri: 1x1m, biezums: 26mm

VIEGLI UZSTĀDĪT

Sporta paklāja "puzle" dizains ļauj to ātri salikt, izveidojot jebkura izmēra paklāju. Paklājiņi ir divpusēji (sarkani un zili), ļaujot noteikt treniņu zonas vai kaujas lauku. Pateicoties to lielajiem izmēriem (1x1m), var ātri un ērti izveidot pat lielas treniņu zonas.

TRENIŅU DROŠĪBA

Paklājiņi ir izgatavoti no augstas kvalitātes EVA putām, kas nodrošina lielisku amortizāciju treniņa laikā. Tie nesadrups un nedeformēsies pat pēc daudzu gadu lietošanas.

Atsevišķo paklāja elementu savienojumi ir izturīgi, tāpēc paklājiņi treniņa laikā neatdalās viens no otra, un neslīdošā virsma samazina paklāja slīdēšanas risku.

DROŠS VESELĪBAI

Paklājiņi ir pārbaudīti attiecībā uz ķīmisko drošību, tāpēc tos var droši lietot ne tikai klubos, bet arī mājās.

CE drošības sertifikāts

Paklājiņi pārbaudīti attiecībā uz ķīmisko drošību

Drošs veselībai (nesatur ftalātu plastifikatorus)

VIEGLI UZGLABĀJAMS

Puzles ir vieglas un aizņem maz vietas, tāpēc salocītā veidā paklājiņu ir viegli uzglabāt un transportēt.

LIELISKA IZPILDES KVALITĀTE

Paklājiņš ir izgatavots no viena lējuma (nav līmēts vai metināts). Abu krāsu slāņi tiek izveidoti liešanas procesā. Tas nodrošina ļoti augstu saikni starp abiem elementiem (nav puzles paklājiņa atslāņošanās riska lietošanas laikā).

VIEGLI UZTURĒT TĪRU

Puzles paklājiņu ir viegli uzturēt tīru, tas neuzsūc mitrumu un tāpēc ir viegli tīrāms.

PAKLĀJIŅA APMALI

Katram vingrošanas paklājiņam ir sava apmale, kas aizsargā visas konstrukcijas malas, nodrošinot drošību un augstu estētiku.

UNIVERSĀLS LIETOJUMS
Puzles treniņu paklājiņš ir lieliski piemērots treniņiem:
- karatē
- tekvondo
- kikbokss
- vingrošana
- atpūtas vingrinājumi

Šis paklājiņa modelis tiek izmantots simtiem sporta klubu visā Eiropā.

Tehniskie parametri:

Materiāls: EVA gumijas putas

Krāsa: zila - sarkana

Izmēri: 1x1m

Biezums: 26mm

Svars: aptuveni 2,5kg

Virsma: Neslīdoša

Paredzēts slēgtām telpām

Viegli kopjams

Paklājiņa mala ir nostiprināta ar aptuveni 2 cm malu katrā pusē

Svars: 85kg/m3

Visiem paklājiņiem ir iekļauti stūri.

Paklājiņi ir pārbaudīti attiecībā uz ķīmisko drošību

Drošs veselībai (nesatur ftalātu plastifikatorus)

Garantija: 12 mēneši

UZMANĪBU:

Ja vēlaties pasūtīt lielāku paklāju daudzumu, lūdzu, sazinieties ar mūsu pasūtījumu nodaļu, lai pārbaudītu optimālo piegādes metodi.

Lielākiem daudzumiem mēs dodam priekšroku palešu piegādei, kas ir lētāka nekā tradicionālā kurjera piegāde.

atbalsta bērnu pēdu pareizu attīstību;
uzlabo muskuļu tonusu, nostiprinot pēdas gareniskos un šķērseniskos velves;
efektīvi uzlabo asinsriti;
atbrīvo pēdu sasprindzinājumu, iedarbojoties uz nervu galiem.

plakano pēdu, vēnu varikozes profilakse, vēnu varikozes profilakse, pēdu artrozes profilakse, ar valgus u.c. un artrīts;
atbrīvojums no kāju noguruma.

Ešana uz priekšu un atpakaļ uz paklāja (30-40 sekundes).
Sākuma pozīcija - stāvus, piecelties uz pirkstiem (7-9 reizes).
Sākuma pozīcija - stāvus, ķermeņa svara pārnešana no papēža uz pirkstiem (30-40 sekundes).
Iešana pa pēdas iekšpusi (30-40 sekundes).
Ešana pa pēdas ārpusi (30-40 sekundes).
Ešana uz pirkstgaliem (30-60 sekundes).
Pietupieni ar atbalstu uz visas pēdas, papēdis paliek uz paklājiņa (7-9 reizes).
Otra kāja 0 un 0 stāvot uz vienas kājas2. sekundes).
Lēc no elementa uz elementu (7-9 reizes).
Lēc pārmaiņus uz vienas kājas, pēc tam uz otras (6-8 reizes).
Pastaiga pietupienā (20-30 sekundes).

Atvērtas brūces vai iekaisuma procesi uz pēdas ādas;

atbalsta bērnu pēdu pareizu attīstību;
uzlabo muskuļu tonusu, nostiprinot pēdas gareniskos un šķērseniskos velves;
efektīvi uzlabo asinsriti;
atbrīvo pēdu sasprindzinājumu, iedarbojoties uz nervu galiem.

plakano pēdu, vēnu varikozes profilakse, vēnu varikozes profilakse, pēdu artrozes profilakse, ar valgus u.c. un artrīts;
atbrīvojums no kāju noguruma.

Ešana uz priekšu un atpakaļ uz paklāja (30-40 sekundes).
Sākuma pozīcija - stāvus, piecelties uz pirkstiem (7-9 reizes).
Sākuma pozīcija - stāvus, ķermeņa svara pārnešana no papēža uz pirkstiem (30-40 sekundes).
Iešana pa pēdas iekšpusi (30-40 sekundes).
Ešana pa pēdas ārpusi (30-40 sekundes).
Ešana uz pirkstgaliem (30-60 sekundes).
Pietupieni ar atbalstu uz visas pēdas, papēdis paliek uz paklājiņa (7-9 reizes).
Otra kāja 0 un 0 stāvot uz vienas kājas2. sekundes).
Lēc no elementa uz elementu (7-9 reizes).
Lēc pārmaiņus uz vienas kājas, pēc tam uz otras (6-8 reizes).
Pastaiga pietupienā (20-30 sekundes).

Atvērtas brūces vai iekaisuma procesi uz pēdas ādas;

atbalsta bērnu pēdu pareizu attīstību;
uzlabo muskuļu tonusu, nostiprinot pēdas gareniskos un šķērseniskos velves;
efektīvi uzlabo asinsriti;
atbrīvo pēdu sasprindzinājumu, iedarbojoties uz nervu galiem.

plakano pēdu, vēnu varikozes profilakse, vēnu varikozes profilakse, pēdu artrozes profilakse, ar valgus u.c. un artrīts;
atbrīvojums no kāju noguruma.

Vingrinājumu kopsavilkums:

Ejot uz paklāja uz priekšu un atpakaļ (7–9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, pacelieties uz pirkstiem (7–9 atkārtojumi).
Stāvot taisni, šūpojiet no pirkstiem līdz papēžiem (7–9) ceļgalā līdz pretējās ķermeņa puses elkonim (7-9 atkārtojumi)
Ešana pa pēdas iekšpusi (7-9 atkārtojumi)
Ešana pa pēdas ārpusi (7-9 atkārtojumi)
Pastaiga staigāšana (30-60 sekundes)
Pietupieni - neceliet līdzsvaru
Papēži no zemes (7-br>9) viena kāja (7–9 atkārtojumi)
Lēcieni no viena moduļa uz otru (7–9 atkārtojumi)
Mainīgi lēcieni uz vienas kājas (6–8 atkārtojumi)
Ejot pietupieni (6–8 atkārtojumi)

atbalsta bērnu pēdu pareizu attīstību;
uzlabo muskuļu tonusu, nostiprinot pēdas gareniskos un šķērseniskos velves;
efektīvi uzlabo asinsriti;
atbrīvo pēdu sasprindzinājumu, iedarbojoties uz nervu galiem.

plakano pēdu, vēnu varikozes profilakse, vēnu varikozes profilakse, pēdu artrozes profilakse, ar valgus u.c. un artrīts;
atbrīvojums no kāju noguruma.

Ešana uz priekšu un atpakaļ uz paklāja (30-40 sekundes).
Sākuma pozīcija - stāvus, piecelties uz pirkstiem (7-9 reizes).
Sākuma pozīcija - stāvus, ķermeņa svara pārnešana no papēža uz pirkstiem (30-40 sekundes).
Iešana pa pēdas iekšpusi (30-40 sekundes).
Ešana pa pēdas ārpusi (30-40 sekundes).
Ešana uz pirkstgaliem (30-60 sekundes).
Pietupieni ar atbalstu uz visas pēdas, papēdis paliek uz paklājiņa (7-9 reizes).
Otra kāja 0 un 0 stāvot uz vienas kājas2. sekundes).
Lēc no elementa uz elementu (7-9 reizes).
Lēc pārmaiņus uz vienas kājas, pēc tam uz otras (6-8 reizes).
Pastaiga pietupienā (20-30 sekundes).

Atvērtas brūces vai iekaisuma procesi uz pēdas ādas;

Ko dara masāžas paklājiņš:

atbalsta pareizu bērnu pēdu attīstību;
uzlabo muskuļu tonusu un stiprina gareniskās un šķērseniskās velves;
aktīvi veicina labāku asinsriti;
atbrīvo pēdu sasprindzinājumu, stimulējot nervu galus.

Izmantojiet:

cits plakanās pēdas stāvoklis un pēdu novietojums:

bērnu ortopēdiskas novirzes;
varikozu vēnu, artrozes un artrīta profilakse;
noguruma un kāju smaguma sajūtas mazināšana.

Ieteicamo vingrinājumu komplekts:

Staišana uz priekšu un atpakaļ uz paklājiņa (30–40 sekundes).
Stājoties, stāvot, stāvot 9. ×. />Stāvēšana – svara pārnešana no papēža uz pirkstu (30–40 sekundes).
Iešana uz paklāja sakrustotām kājām (30–40 sekundes).
Iešana pa pēdu iekšpusi (30–40 sekundes).
Iešana pa pēdu ārpusi (30–40 sekundes).
ts0–6 sekundes.
ts0. ar pilnu kāju atbalstu, neceļot papēžus nost no paklājiņa (7–9×).
Stāvēšana – līdzsvara saglabāšana vispirms uz vienas kājas, tad uz otras (20–30 sekundes).
Lēc no vienas daļas uz otru (7–9×).
Lēc vispirms uz vienas kājas, tad uz otras (6–8x).
Pustā 0–3 uz paklājiņa. sekundes).

Kontrindikācija:

atvērtas brūces vai pēdu ādas iekaisuma slimības;
diabētiskās pēdas sindroms.

Ko var darīt masāžas paklājiņš:

Izmantojiet:

Ejot uz paklāja uz priekšu un atpakaļ (30–40 sekundes)
stāvot taisni, pacelieties uz pirkstiem (7–9 atkārtojumi).
Stāvot taisni, šūpojiet no kāju pirkstiem līdz papēžiem (30–40 sekundes uz paklāja). sekundes)
Pastaiga pa pēdas iekšpusi (30-40 sekundes)
Ešana pa pēdas ārpusi (30-40 sekundes)
Staišana ar pirkstgaliem (30-60 sekundes)
Pietupieni - nepaceliet papēžus no zemes (7-9 atkārtojumi)
vienas kājas krāsošana (9 atkārtojumi)
/>Lēcieni no viena moduļa uz otru (7-9 atkārtojumi)
Mainīgi lēcieni uz vienas kājas (6-8 atkārtojumi)
Staišana pietupieni (20-30 sekundes)

Kontrindikācija:

atvērtas brūces vai iekaisuma procesi uz kāju ādas;
diabētiskās pēdas sindroms.

atbalsta bērnu pēdu pareizu attīstību;
uzlabo muskuļu tonusu, nostiprinot pēdas gareniskos un šķērseniskos velves;
efektīvi uzlabo asinsriti;
atbrīvo pēdu sasprindzinājumu, iedarbojoties uz nervu galiem.

plakano pēdu, vēnu varikozes profilakse, vēnu varikozes profilakse, pēdu artrozes profilakse, ar valgus u.c. un artrīts;
atbrīvojums no kāju noguruma.

Vingrinājumu kopsavilkums:

Ejot uz paklāja uz priekšu un atpakaļ (7–9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, pacelieties uz pirkstiem (7–9 atkārtojumi).
Stāvot taisni, šūpojiet no pirkstiem līdz papēžiem (7–9) ceļgalā līdz pretējās ķermeņa puses elkonim (7-9 atkārtojumi)
Ešana pa pēdas iekšpusi (7-9 atkārtojumi)
Ešana pa pēdas ārpusi (7-9 atkārtojumi)
Pastaiga staigāšana (30-60 sekundes)
Pietupieni - neceliet līdzsvaru
Papēži no zemes (7-br>9) viena kāja (7–9 atkārtojumi)
Lēcieni no viena moduļa uz otru (7–9 atkārtojumi)
Mainīgi lēcieni uz vienas kājas (6–8 atkārtojumi)
Ejot pietupieni (6–8 atkārtojumi)

Paklājiņš sastāv no 6 puzles gabaliņiem. Materiāls: PVC (drošs, netoksisks, hipoalerģisks)

pēdu masāžai, trenēšanai un stiprināšanai
plakano pēdu un izliektu (varus) un izliektu (valgus) deformāciju novēršanai
bērna smalkās motorikas un kognitīvās spējas attīstībai pret apkārtējo pasauli
Paklāji mazina nogurumu un smaguma sajūtu ilgstošas pietūkuma laikā. kājas.

Vingrinājumu kopsavilkums:

Ejot uz paklāja uz priekšu un atpakaļ (7–9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, pacelieties uz pirkstiem (7–9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, šūpojiet no kāju pirkstiem līdz papēžiem (7–9 atkārtojumi)
Stāvot taisni ķermeņa pretējo pusi, celi uz sāniem. (7-9 atkārtojumi)
Pastaiga pa pēdas iekšpusi (7-9 atkārtojumi)
Ešana pa pēdas ārpusi (7-9 atkārtojumi)
Iešana ar pirkstgaliem (30-60 sekundes)
Pietupieni - nepaceliet papēžus no zemes (7-9 atkārtojumi)
/>Lēcieni no viena moduļa uz otru (7–9 atkārtojumi)
Mainīgi lēcieni uz vienas kājas (6–8 atkārtojumi)
Pietupieni ejot (6–8 atkārtojumi)