Līdzsvara trenažieris Prove Flow 60cm

Līdzsvara trenažieris sastāv no: piepūšamas puslodes un cietas plastmasas platformas ar diametru 65 cm. Trenažieris ir paredzēts līdzsvara un propriocepcijas uzlabošanai un muskuļu stiprināšanai. Trenažieri var izmantot, novietojot platformu uz grīdas, vai apgriežot to otrādi, lai apgrūtinātu līdzsvara vingrinājumus. Līdzsvara trenažieris tiek izmantots dažādiem vingrinājumiem: stāvēšanai uz vienas vai abām kājām, vēdera vai muguras muskuļu stiprināšanas vingrinājumu veikšanai, atspiešanās un citiem līdzsvara treniņu vingrinājumiem. Treniņa būtība ir tāda, ka vingrinājumi tiek veikti uz nestabilas virsmas. Nestabilitāte treniņa laikā pastāvīgi liek ķermenim meklēt līdzsvaru, tādējādi attīstot dziļo muskulatūru. Līdzsvara trenažieris tiek plaši izmantots individuāliem un grupu treniņiem.