Ortopēdiskie masāžas paliktņi Ortek "Nautical Puzzle" 8 moduļi

Ortek masāžas paklāji sastāv no dažāda veida puzļu virsmām. Paklājiņi paredzēti bērniem un pieaugušajiem, tos izmanto plakano pēdu, izliektu (varus) un slīpu deformāciju (valgus) novēršanai. Masāžas puzles vingrina un masē pēdas, mazina diskomfortu un nogurumu pēc ilgas staigāšanas vai stāvēšanas.

Pēdu masāžai, trenēšanai un stiprināšanai
plakano pēdu un citu deformāciju novēršanai
bērna smalko motoriku un kognitīvās spējas attīstīšanai pret apkārtējo pasauli

Vingrinājumu kopsavilkums:

uz priekšu un uz priekšu (7-br>9) />Stāvot taisni, pacelieties uz pirkstiem (7-9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, šūpojiet no kāju pirkstiem līdz papēžiem (7-9 atkārtojumi)
Stāvot taisni, pārmaiņus pievelciet ceļgalu līdz pretējās ķermeņa puses elkonim (7-9 atkārtojumi)
Ejot pa pēdas ārpusi (7-9) (7-9 atkārtojumi)
Iešana ar pirkstgaliem (30-60 sekundes)
Pietupieni - nepaceliet papēžus no zemes (7-9 atkārtojumi)
Līdzsvara saglabāšana uz vienas kājas (7-9 atkārtojumi)
Lēcieni no viena moduļa uz otru (7-9 atkārtojumi)
/>Pietupieni ejot (6-8 atkārtojumi)