Ortopēdiskais masāžas paklājiņš Ortek "Sea Puzzle" 9 moduļi

atbalsta pareizu bērnu pēdu attīstību;
uzlabo muskuļu tonusu, nostiprinot pēdas garenisko un šķērsenisko velvi;
aktīvi uzlabo asinsriti;
atbrīvo spriedzi kājās, iedarbojoties uz nervu galiem.

plakano pēdu, zirgu vēnu deformāciju profilakse; pēdu varikozes, valgus u.c. artroze un artrīts;
atbrīvojums no kāju noguruma.

Ejot uz paklāja uz priekšu un atpakaļ (30-40 sekundes).
Nostājieties taisni uz pirkstiem (7-9 atkārtojumi).
Stāvot taisni, velciet taisni no pirkstiem uz papēžiem (30-4 / sekundāri stāvot uz papēžiem). roka: kreisā roka - labais ceļgals, labā roka - kreisais ceļgals (30-40 sekundes).
Ešana pa pēdas iekšpusi (30 sekundes).
Ešana pa pēdas ārpusi (30-40 sekundes).
Iešana uz pirkstgaliem (30-60 sekundes).
Pietupieni
neatcelieties no zemes. katra kāja pārmaiņus (7-9 atkārtojumi).
Lēcieni no viena moduļa uz otru (7-9 atkārtojumi).
Pārlēci uz katru kāju (6-8 atkārtojumi).
Ešana pietupienā (20-30 sekundes).

atvērtas brūces vai iekaisuma procesi pēdas ādā uz pēdas ādas
diabētiskās pēdas sindroms;